真的是最近有點給他偷懶了，事隔三個星期都沒有發文章，小編Penny都覺得好羞愧了我
但最近小編真的很認真也很盡心的在幫助那些很想要瘦下來的朋友們
在他們身上都可以看見他們對於瘦下來的「渴望」
所以當然我就捲起袖子給跟他們拚了，規劃好每個人的 90天減重計畫，給予百分百協助
今天想和大家分享我好朋友蛻變的故事，他是「悅禎」。
每個女人一輩子最重要的時候就是 結婚
對沒錯! 他是因為準備要結婚才下定決心要減重的 
跟他會認識因為兩年前我們一起去新加坡上進階的培訓才認識的
才讓我有機會看見他減重這段時間的大蛻變
(有看見她在哪邊吧 XD 中間偏右穿白色衣服比YA的女生)
哈哈看看他以前，是不是很可愛呢?
肉肉圓圓的又長的很有福氣，其實一點都不會不好看
而且在這個時候就有個男朋友，基本上不會有太多「動機」會想要減重的
我們都要很清楚自己胖的原因，然後改正它，才能讓我們瘦下來不是嘛?
所以她到底為什麼會胖?
有一個最棒的藉口就是過得太幸福的「幸福肥」，很常跟著自己的另一伴下班就會相約去夜市吃東西，她的最愛就是超高熱量的「鹽酥雞」拉!夜市的食物真的很多都屬於油炸不然就是高澱粉 高糖 高油的食物，因為這樣的東西最有人購買最有人愛吃了。
那時候的她也不愛喝水，她居然跟我說她多喝幾口居然有快死掉的感覺?!因為水她覺得她真的吞不下去(有這麼誇張嗎 )
她也很愛重鹹重辣的飲食習慣，所以導致她有很容易水腫的體質
也有內分泌失調的問題，所以要瘦下來更是需要很大的意志力才有辦法的!
想知道她之前用了什麼方式減重過?
有試過晚上不吃東西，也有去中醫診所埋線，也有每個星期固定去游泳
你們不覺得這樣的減重方法應該會瘦吧?對沒錯，會瘦!!
她執行了3個月，她瘦了"3公斤 天啊不覺得這麼辛苦三個月才減3公斤，你們心情如何?
當然撐不久，悅禎之後就不了了之了，去一趟蜜月回來立馬復胖
哈哈，說真的以前的悅禎看起來真的很成熟吧 
噓~別跟她說，怕她揍我
但真的是有沒有一個動機 有沒有一個原因讓你願意拋棄美食的REASON!
她要準備結婚了!!!!這理由真的非常強烈~
她透過朋友的關係認識到她的指導員，有了屬於她自己的90天減重計畫
原本不喝水的她，開始克服這個問題，一天可以喝到4000CC水!
還有原本重鹹重辣得她，現在把飲食習慣都調整回來了!
她經過均衡營養和平時生活作息飲食上的調整，三個月成功減重13公斤!
瘦下來的時候，不管擺什麼樣的pose就是有夠水，重點是【變年輕】了!
她今年32歲了拉
胖的時候，你穿什麼衣服都顯得老氣
瘦的時候，就算你穿成熟一點的衣服，反而能顯現出你的貴氣(阿捏怎麼差這麼多)
沒辦法，人瘦下來之後，就是天生的衣架子，就是與生俱來的模特兒
天啊~好美的婚紗照喔
昏頭了
其實不必羨慕那些瘦的人，為何衣服這麼好買?為何拍照這麼好看?為何都是大家的目光?
沒有為什麼!
因為他們維持「好的體態」就是有時候必須犧牲她愛吃的美食
有時候別人在吃大餐，她要上健身房
所以他們可以擁有這一些「甜蜜的結果」
如果你也想要，就做決定吧!
先從維持好的體態開始
天下真的沒有白吃午餐
想要有美好的果實，就必須努力地爬上樹去摘它吧
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