Penny's life

真的是最近有點給他偷懶了，事隔三個星期都沒有發文章，小編Penny都覺得好羞愧了我

但最近小編真的很認真也很盡心的在幫助那些很想要瘦下來的朋友們

在他們身上都可以看見他們對於瘦下來的「渴望」

所以當然我就捲起袖子給跟他們拚了，規劃好每個人的 90天減重計畫，給予百分百協助

翻著翻著我以前的照片，好氣又好笑。

不過每個人都麻有個過去，過去是真的一直不斷地在減重，但方法都用錯！我節食過，一天可以只吃一餐，但只能維持5天復胖速度很快~ 

我也吃過中藥，但個人真的不愛吃藥，吃個幾天就不吃了  因為中醫師說真的他沒有跟我說該怎麼做，只叫我不要吃炸的早點睡，啊反正就又失敗了~

身體就像是球狀，忽胖忽瘦，但瘦也沒多瘦拉其實，越來越胖是真的。 曾經想放棄過，就覺得可能注定就要做的胖子吧，到這麼悲慘

在我認識很多男生中，很少人會因為覺得自己胖而想減重的。但是他，卻因為一個女生的一句話改變他的想法，讓他下定決心減重。

開始做體重管理的那一刻，就是開始他更愛自己的表現。希望他這篇的故事，可以幫到有體重上困擾的朋友們   

【了解90天減重計畫】→ 健康諮詢表

運動結束後擦擦汗，你是為了讓減肥效果更好，只好忍著飢餓感猛灌水？還是犒賞自己的辛勞，大快朵頤？ 

不管你是要減重、增肌或還是為了健康，運動後的30~60分鐘內，聰明的攝取均衡的輕食，可以讓身體迅速恢復，會讓你的目標效果加倍。

就像車子沒油了需要加油，才能走更遠的路。

有沒有人從小就是對自己外表比較沒自信的女孩呢?

她和我說:出社會後找工作，很多主管都會看外表，覺得很困擾......

但說實在在這個社會裡，會遇到很多以外表來打分數的事情發生，這是無可避免的。

我們的緣分在兩年前牽起，透過FACEBOOK而認識的，當時只是發表我的減重效果照片 

有一個女孩在體重高達快100公斤，覺得自己已經很美，有男朋友，身邊也很多朋友，深受家人喜愛。這一切你們是不是也覺得很棒? 他當時覺得現況非常的好，沒有必要改變，是種知足(?) 哈哈

你們看見這張照片一定嚇死了吧

心底應該出現很多OS: 這是同一個人嗎?

是!!!! 就是同一個人，我的乾媽咪----芳怡 

真的很難以置信!  瘦下來精神氣色真的變好好