Penny's life

Penny從小到大最愛的一件事情不外乎就是「吃」，希望可以品嘗各地的美食

但我還真的沒想過，只要自己在平常時認真努力的工作，幫助需要被幫助的人(想要減重的、增重的、想要找回健康的......)

真的是最近有點給他偷懶了，事隔三個星期都沒有發文章，小編Penny都覺得好羞愧了我

但最近小編真的很認真也很盡心的在幫助那些很想要瘦下來的朋友們

在他們身上都可以看見他們對於瘦下來的「渴望」

所以當然我就捲起袖子給跟他們拚了，規劃好每個人的 90天減重計畫，給予百分百協助

翻著翻著我以前的照片，好氣又好笑。

不過每個人都麻有個過去，過去是真的一直不斷地在減重，但方法都用錯！我節食過，一天可以只吃一餐，但只能維持5天復胖速度很快~ 

我也吃過中藥，但個人真的不愛吃藥，吃個幾天就不吃了  因為中醫師說真的他沒有跟我說該怎麼做，只叫我不要吃炸的早點睡，啊反正就又失敗了~

身體就像是球狀，忽胖忽瘦，但瘦也沒多瘦拉其實，越來越胖是真的。 曾經想放棄過，就覺得可能注定就要做的胖子吧，到這麼悲慘

在我認識很多男生中，很少人會因為覺得自己胖而想減重的。但是他，卻因為一個女生的一句話改變他的想法，讓他下定決心減重。

開始做體重管理的那一刻，就是開始他更愛自己的表現。希望他這篇的故事，可以幫到有體重上困擾的朋友們   

【了解90天減重計畫】→ 健康諮詢表

每次要生出一篇部落格，真的是要很費神 光修圖整理圖就要花我快兩個小時的時間拉

所以都要擠出時間來新增文章 ~ 

最近真的是全台跑透透啊  現在填 Penny減重諮詢表 的人，真的是遍布全台灣 

很多人對於我一直出國有很大的疑惑......

也問我這樣出國學習，是公司招待?還是自費?

為什麼學校要考試了，你都不用念書嗎?

也有人跟我說，好好過生活比較實在，不要做白日夢 

運動結束後擦擦汗，你是為了讓減肥效果更好，只好忍著飢餓感猛灌水？還是犒賞自己的辛勞，大快朵頤？ 

不管你是要減重、增肌或還是為了健康，運動後的30~60分鐘內，聰明的攝取均衡的輕食，可以讓身體迅速恢復，會讓你的目標效果加倍。

就像車子沒油了需要加油，才能走更遠的路。

經過上個月的努力，持續地幫助人變得健康，讓他們找回自信和笑容，然後達成主題餐敘的資格拉 OHYEAH! 

我從以前最夢寐的就是可以「邊工作邊吃喝玩樂」，上天真的對我很好，讓我現在開始真的往這個目標前進 

不過，感覺到夏天來臨，想要馬甲線緊實身材的美眉、想要練肌肉降脂肪的男孩，越來越多啦 

有沒有人從小就是對自己外表比較沒自信的女孩呢?

她和我說:出社會後找工作，很多主管都會看外表，覺得很困擾......

但說實在在這個社會裡，會遇到很多以外表來打分數的事情發生，這是無可避免的。

我們的緣分在兩年前牽起，透過FACEBOOK而認識的，當時只是發表我的減重效果照片